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頭皮與秀髮養護 頭皮小心洗太乾淨!(上篇)


頭皮小心洗太乾淨!乾淨頭皮就是健康嗎?

世界衛生組織統計全球70%以上的人有頭皮問題,已是一項重要的保健課題。
遇到頭皮問題,大部分人會尋求開架式、診所、沙龍及醫美等管道,
不管是什麼管道,
每個家裡一定都會有洗髮精,至於洗髮精適不適合自己,就要好好診斷自己的頭皮了。

毛躁髮與柔順髮,洗髮精的選擇

您是否也常被這幾個問題困擾著呢?

頭皮癢怎麼辦?

頭皮長痘痘怎麼辦?

頭皮問題?

頭皮有味道?

今天就帶大家來進一步瞭解這些問題是怎麼產生的呢?
主要的頭皮問題分成四大類:
1. 出油   2. 頭皮屑   3. 敏感   4. 掉髮

相信頭皮容易出油的你,一定很疑惑,為什麼早上洗頭下午又馬上出油??
或是一天已經洗兩次頭了,頭皮還是一樣油?
基本上,我們必須先理解頭皮出油是一件再正常不過的事情了!
所以先不要抗拒這件事,這是身體正常新陳代謝的現象。

造成出油最大元兇

洗得乾淨就能控油嗎?小心越洗越油!

大部分的市售洗髮精為石化界面活性劑(SLES/SLS),其成本低,清潔力強大,
洗完之後,頭皮雖然乾乾淨淨 「一油不沾 」,但過一下子頭皮又馬上出油,
因為在正常狀況下,健康的頭皮需要自身皮膚油質層保護。
過度清潔去除油脂,皮脂腺反而會大量分泌油脂來保護頭皮,
強烈建議選擇能油水平衡、不刺激、有天然控油成分的洗髮精為主,
這些成分都有助抑制頭皮出油的效果。


掉髮量過多

頭髮是我們的第2件衣服

何謂造成落髮最大元兇?? 頭皮老化改善有撇步

要預防落髮,首先要找出容易引發落髮症狀的原因。
主要分成內在因素及外在因素:

原因一:睡眠品質、作息不正常
長期睡眠品質不佳、作息不正常容易引發內分泌及免疫系統失調,導致免疫力下降,
引發激素分泌失調、毛囊炎,毛囊受到激素攻擊則誘發掉髮。
失眠

原因二:過度壓力

如生活中遇到過度的壓力,無法適時的放鬆頭皮,容易導致組織肌肉過度收縮充血,
血流量不順暢使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部的血液循環障礙。

壓力大,容易焦躁

原因三:家族遺傳以及男性賀爾蒙
家族遺傳落髮屬於常見的落髮主因之一。
而男性賀爾蒙遇到頭頂的5α還原酶,形成會攻擊我們毛囊的二氫睪酮,會使毛囊壞死容易掉髮。

禿頭危機,髮際線越來越高

原因四:飲食不均衡
現代人飲食習慣改變,若長時間攝取過多的油脂容易讓脂肪的代謝不良,堆積在皮下的脂肪增厚,
使頭皮容易出油進而阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮,最終形成掉髮。
飲食不均衡,喜歡吃垃圾食物
原因五:疾病
若因疾病服用特定藥物也可能使頭髮異常掉落,導致嚴重落髮。

原因六:過度清潔
因使用界面活性劑(SLS/SLES或皂鹼)刺激度強,
清潔過度造成頭皮變薄使毛髮越來越細,毛髮少了紮根性就容易脫落。

頭髮變細,毛囊剖面圖
健康頭皮的顏色,毛囊阻塞

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頭皮小心洗太乾淨!(下篇)

 



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